Для полноценной жизни каждому человеку необходимо быть здоровым. Людей старшего поколения этот вопрос особо волнует. Как поддерживать свой организм отличной форме и овладеть новыми методиками оздоровления – эти советы можно было получить в клубе ветеранов от специалиста по адаптивной физкультуре, кандидата биологических наук Касьянова А.М. Александр Михайлович познакомил ветеранов с основными упражнениями китайской гимнастики, научил правильно двигаться.

А профессиональные специалисты в области фитнеса, здорового образа жизни и сохранения активного долголетия из Яранска Аносов Д.Е. и Смирнова К.В. ознакомили присутствующих с новой методикой оздоровления «Исцеляющий импульс», с новым доступным комплексом упражнений для активности мышц и суставов. Данил и Ксения объяснили, как часто нужно выполнять упражнения, в каком темпе, чтобы помочь своему организму сохранить здоровье, отметили, что данная методика универсальна, и её можно применять независимо от возраста и состояния здоровья. Ветераны интересовались не только теоретическими вопросами методики, но сами могли получить начальные практические навыки выполнения упражнений.

В конце мероприятия участники выразили желание продолжить встречи со специалистами в сфере организации здорового образа жизни и получить новые комплексы упражнений от фитнес-тренеров.

Светлана Овсянникова,
методист клуба ветеранов.